Για ένα «ελληνικό» 2016

Ισότητα στην μεταχείριση σωματείων, αξιοκρατία μεταξύ αθλητών, διοίκηση του Αθλήματος με διαφάνεια και ενημέρωση. Διαβάστε το άρθρο του Πεχλιβάνη Μουρουδή.

Λάθη του αρχάριου στις πολεμικές τέχνες

ο αρχάριος δεν πρέπει να αγχώνεται για πράγματα όπως το αν θα μπορέσει να εκτελέσει όλες τις ασκήσεις, να αντέξει όλη τη διάρκεια της προπόνησης, να ακολουθήσει το ρυθμό των άλλων στο τρέξιμο...

Το Taekwondo και τα πλεονεκτήματά του στην ψυχολογία του παιδιού

To Taekwondo βοηθάει στην καταπολέμηση του καθημερινού άγχους και στρες, καθώς και στη μείωση της κατάθλιψης. Το παιδί μαθαίνει πως να χειρίζεται και να εξωτερικεύει το άγχος, το θυμό του και άλλα αρνητικά συναισθήματα, διοχετεύοντας έτσι την ενέργεια του με έναν υγιή τρόπο.

Τι πρέπει να προσέξει στη διατροφή του ένας αθλητής του Taekwondo την ημέρα των αγώνων;

Το άθλημα του Taekwondo είναι ένα αγώνισμα με υψηλές ενεργειακές ανάγκες. Μια ισορροπημένη διατροφή κρίνεται απαραίτητη για έναν αθλητή, για την υγεία του αλλά και την απόδοση του.